Сообщений в теме: 74

[green.cars@]

Братцы, кто частенько на дальние расстояния ездит, подскажите, кто как себя подготавливает,  я в смысле для поясницы и для рук, чтобы не болели, я если день целый за рулем, то все ноет, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

[vlad-kram]

иметь машину с хорошими сидушками,у меня тоже на жигулях шею сводило,теперь как рукой сняло

[Mихаил]

Если проблемы поясницы действительно могут быть от плохого кресла или неправильной позы, то вот с руками - дело серьёзнее, рекомендую сдать кровь. Потому как пальцы на руле затекают или ладонь начинает ломить - вполне возможно от анемии или прочих пакостей.

[крюгерман]

Заведите себе правило в дальней поездке останавливаться каждые два часа, выходить из машины, делать упражнения для поясницы (вращения), небольшую пробежку, махи руками. 5 минут и усталось пройдет, и бодрость появится, и для глаз и внимания полезно.

Каких то волшебных способов нет. а постоянно пользоваться обезболивающей химией просто вредно.

Золотые слова

[крюгерман]

Уже с год  на переднем пассажирском  сиденье, под чехлом маечка , установлен вибромассажер. Во время поездок на дальние расстояния, супругу, на часок, за руль. и релаксирую.  Здоровская штуковина. С десяток различных режимов массажа, + подогрев, но им как правило не пользуюсь. Работает от прикуривалеля. Купил , в мед товарах .

[крюгерман]

. На руль накрутил кожаную обмотку, стало чуть легче. 

Забыл добавить .  

Хорошие кожаные перчатки для водителей , так же могут решить проблему усталости кистей .  Не верил , пока сам не опробовал. Попросил  у знакомого водителя   ( возит какого-то директора местного заводика) кожаные перчатки.  Очень понравилось.  Вставки сделаны из кожи разной мягкости, перфорация, хорошо "держат" запястье .  Через пять минут забыл о  них.  Сидят здорово !!!  За руль держаться приятно.  С такими перчатками  и деревянный руль был бы в кайф.

[smolensky.bogdan@]

 

Братцы, кто частенько на дальние расстояния ездит, подскажите, кто как себя подготавливает,  я в смысле для поясницы и для рук, чтобы не болели, я если день целый за рулем, то все ноет, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

сменить средство передвижения или вообще искоренить проблему, наняв персонального водителя!

[dayy.happy@]

А вообще ехать далеко-то собрался?

[SWAN646]

в смысле для поясницы и для рук, чтобы не болели, я если день целый за рулем, то все ноет, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

Смириться с мыслью, что дальние пробеги, это не Ваше!

[green.cars@]

В конце января к родственникам в Таллинн, решили ехать на машине, поедим через Псков, еще там в пару мест заедим. По памяти дня 3 туда пилять. Вот у меня еще месяц есть чтобы к дороге подготовиться.

[hello.winn@]

ну возьми крем обезболивающий, их сейчас куча в любой аптеке найдешь, как прихватит поясница или кисти - расстирочка и в путь)

[Dmitry_D]

Я никогда специально не готовился. Руки никогда не болели, иногда поясница. В принципе, когда стал усаживать как можно глубже на сидении, проблема вроде решилась, но не на всех машинах.

[Sawage_Garden]

ну возьми крем обезболивающий

Такой?

Сообщение отредактировал beloninvs@: 11 December 2013 - 07:35

[крюгерман]

Такой?

Это немного из другой области применения.
Хотя, при грубом нарушении ПДД, может пригодиться...

Сообщение отредактировал крюгерман: 27 December 2013 - 07:21

[Лысов Сергей]

Акулий жир с муравьиной кислотой и сабельником, мазь такая, в аптеках продаётся. Греет быстро и эффективно. Я иногда пользуюсь для поясницы и локтевых суставов (стали что-то побаливать иногда, но не от долгих поездок). Но, как выше абсолютно верно отмечено, по возможности желательно почаще делать технические остановки для лёгкой разминки и прочих био-процедур.

 

Ну и водительское рабочее место надо нормально отрегулировать, если конструкция позволяет. Я на дальняк люблю очень плотную посадку, почти вертикальную, спинку и сидушку приподнимаю, и массажную накидку (шиацу) подключаю периодически. Перчатки... есть, но практически не пользуюсь, т.к. сейчас сечение и материал руля меня и так вполне устраивает.

[marina.zaytseva.msk@]

А мы с мужем меняемся в дороге постоянно, чтоб сильно не утомляться)

[крюгерман]

А мы с мужем меняемся в дороге постоянно, чтоб сильно не утомляться)

Утомительное это дело, меняться в дороге постоянно....

[Takc]

Утомительное это дело, меняться в дороге постоянно....

ну может они молодые, может им это в радость

[EST]

если общефизическую подготовку и всякие массажи не рассматривать, то остаётся только то....что зависит от авто (каламбур, однако) 

 

1. Удобное сидение. Поездив в ниссанах, хондах, опелях, бмв и 41м москвиче, с содроганием вспоминаю жигулёвские сидухи, в которых тело уставало за 200-300км. В теперешней машине я и по 1000км зараз могу проехать и не чувствовать себя "деревянным".

 

2. Подлокотники (лучше откидные), как у большинства "американцев" и не только у них. Поставил локти на них и рулишь запястьями, плечи заметно разгружаются.

 

3. Автопилот (он же круиз-контроль). Хорошо разгружает правую ногу, и снижает общую утомляемость. 

 

4. Ну и ....нихто не отменял лёгкий массаж плеч (ассистенткой с заднего сидения, либо самомассаж)   всякие потягивания-растягивания уставших мышц, ну и остановиться размяться тож полезно.

 

Фсё 

Сообщение отредактировал EST: 31 December 2013 - 22:17

[SWAN646]

нихто не отменял лёгкий массаж плеч (ассистенткой с заднего сидения, либо самомассаж) всякие потягивания-растягивания уставших мышц, ну и остановиться размяться тож полезно. Фсё

Аблажать тебя, что ли с самомассажем?)))

[EST]

SWAN646,

 

с наступившим тя 

 

не...этот вид самомассажа за рулём не прокатит, по причине невозможности сосредоточится на одном из процессов 

[SWAN646]

с наступившим

Взаимно! ))

...этот вид самомассажа за рулём не прокатит

Тогда 

остановиться размяться тож полезно.

[EST]

Тогда

не....придорожные "разминаловки" не впечатляют

[K.Serg]

SWAN646,

с наступившим тя 

 

не...этот вид самомассажа за рулём не прокатит, по причине невозможности сосредоточится на одном из процессов 

Вспомнилось. Один раз ехал из Москвы в Питер с деушкой.... 14 часов... всю дорогу массаж... и еще говорит. мол не мешай, я не с тобой общаюсь...

Доехали.

[EST]

14 часов

и шкура не сточилась?

[K.Serg]

и шкура не сточилась?

Неа... нежно.

[Karlin]

, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

 

нормальная машина нужна....

[pvv]

А я наоборот полулулёжа езжу ,( это на дальняк ) , а в городе делаю спинку более вертикально ,за один присест доезжаю с Крыма до М.О.,ну конечно с остановками и зарядками .

[SWAN646]

14 часов... всю дорогу массаж...

и шкура не сточилась?

Из анека:

После аварии мужик кое-как выходит из авто, разжимает руки...

-Извините, девушку без ушей не видели?

....