Сообщений в теме: 74

[K.Serg]

Из анека:

После аварии мужик кое-как выходит из авто, разжимает руки...

-Извините, девушку без ушей не видели?

....

А руль он чем держал?... А, извините, авария же... значит ни чем.

[EST]

А, извините, авария же... значит ни чем.

зубами наверное.....но вставная челюсть подвела......надо было пользоваться "Corego", гелем с надёжной фиксацией

Сообщение отредактировал EST: 14 January 2014 - 10:43

[kolakokakola@]

Из анека:

После аварии мужик кое-как выходит из авто, разжимает руки...

-Извините, девушку без ушей не видели?

....

интересно, что же девушка делала что у нее уши отпали?

[K.Serg]

интересно, что же девушка делала что у нее уши отпали?

Да? Действительно, а чо она делала?...

[o.i.ponomarenko@]

Братцы, кто частенько на дальние расстояния ездит, подскажите, кто как себя подготавливает,  я в смысле для поясницы и для рук, чтобы не болели, я если день целый за рулем, то все ноет, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

        Я на трассе руль держу одной рукой в нижней части руля. Потом меняю руки, но в основном левой рукой держу, а правая лежит на колене. Иногда снимаю часы с руки т.к. от вибраций частенько набивало часами руку.. Но это было на 41-м Москвиче с установленными аммортизаторами КОНИ и резиной низкопрофильной 185, вместо штатной 165. Конечно на трассе регулирую сиденье так, в самое нижнее положение и наклон спинки назад увеличиваю.. короче почти лежу . Плюс небольшая физзарядка при каждой остановке и вращения головой прямо на ходу.. По мере уставания спины меняю поясничный подпор, перебирая все положения. Ну и не стоит забывать, что в КАМАЗ клали прямо на заводе обычный массажер, такая накидка с пластиковыми иголочками, та быстро спину приводит в тонус.

[o.i.ponomarenko@]

Братцы, кто частенько на дальние расстояния ездит, подскажите, кто как себя подготавливает,  я в смысле для поясницы и для рук, чтобы не болели, я если день целый за рулем, то все ноет, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

         Да и еще, чуть не забыл. Иногда после нервного переутомления и физической работы руками, на ладонях и пальцах в суставах, появляются уплотнения наподобие судорог, с жуткими болями, тогда пью одну таблетку М. Т.е это таовалиса, через пол часа все снимает. Но злоупотреблять этими таблетками мне не рекомендовали. Я плохо разбираюсь в таблетках, но это мне посоветовали и это мне реально эффективно помогает. Пью их по сути не больше 10 штук в годблетки для неврологии и воспаления суставов и мышц. Наверно Вам стоит обратится к специалисту мануальной терапии.

[EST]

а вот и ещё одна родственная тема...прям хоть объединяй в одну

http://forum.zr.ru/f...r/#entry1768619

[робот]

Помнится, на мотоцикле "Паннония" сняли коляску. Поехали вдвоём по лесной скользкой дороге после дождя. Ох и руль тяжёлый! Упали раз пять.

Вокруг нас ребята на мотороллере "Вятка Электрон" как бабочки порхали.

[Папаша]

одну таблетку М. Т.е это таовалиса

??? нихренанепонил   

[EST]

??? нихренанепонил   

колёса рулят

[Папаша]

колёса рулят

Э я понил... А какИе???

[EST]

Э я понил... А какИе???

любые, но по-разному

химические "колёса" - снимают боль в запястьях и плечах, если верить посту 36 (хотя я предпочёл бы массаж)

а передние колёса - просто тупо рулят, ибо с рулём связаны

[tani.alexeeva@]

во время остановки отжаться раз 20 - должно помочь

[Папаша]

во время остановки отжаться раз 20 - должно помочь

Ага ... Для поясницы - особенно

[EST]

во время остановки отжаться раз 20 - должно помочь

оно на короткое время помогает (как говорит армейский опыт)

а по жЫзни - жевать пока челюсть не отвалится, а потом поспать полчасика (короткий сон помогает конкретно и без вариантов)

 

P.S.

полку автопутешественников прибыло

Сообщение отредактировал EST: 11 April 2014 - 22:04

[Salivan]

С руками проблем никогда не было, зато ноги от продолжительной езды за рулём судорги сводят. Останавливаюсь, прогуливаюсь, чтоб другие группы мышц задействовать.

[vetalbon]

Заведите себе правило в дальней поездке останавливаться каждые два часа, выходить из машины, делать упражнения для поясницы (вращения), небольшую пробежку, махи руками. 5 минут и усталось пройдет, и бодрость появится, и для глаз и внимания полезно.

Каких то волшебных способов нет. а постоянно пользоваться обезболивающей химией просто вредно.

[Boets777]

Специально к дальним поездкам не готовлюсь. Просто постоянно поддерживаю себя в хорошей физической форме: летом походы, велосипед, лодка; зимой - лыжи. И проблем в дальних поездках никогда не испытываю.

[dada02102012]

 

Заведите себе правило в дальней поездке останавливаться каждые два часа, выходить из машины, делать упражнения для поясницы (вращения), небольшую пробежку, махи руками. 5 минут и усталось пройдет, и бодрость появится, и для глаз и внимания полезно.

Каких то волшебных способов нет. а постоянно пользоваться обезболивающей химией просто вредно.

 

Самый верный способ, только мне 5 минут мало, 20 минимум. А постоянно держать себя в физ.форме нет времени, к сожалению.

[EST]

постоянно держать себя в физ.форме нет времени, к сожалению.

неее....я для себя установил правило, что это на что-то другое может не быть времени, а на своё здоровье всегда должно найтись полюбому

[Лысов Сергей]

Новая инициатива для инициативных инициаторов госдумающих товарищей. Чтобы руки не болели за рулём у некурящих.

 

Не сдавших норматив ГТО (http://www.gto-normy.ru/)  - лишать ву до устранения причины. Проверять ежегодно.

Сообщение отредактировал Slavinag: 12 March 2015 - 13:32

[Lock]

Новая инициатива для инициативных инициаторов госдумающих товарищей. Чтобы руки не болели за рулём у некурящих.

 

Не сдавших норматив ГТО (http://www.gto-normy.ru/)  - лишать ву до устранения причины. Проверять ежегодно.

вроде не 1 апреля

[Лысов Сергей]

Даже в день смеха не проинициируют, наверняка. Может, Лысакову и ДАМ по твиттеру послать? ))

[вальдемар]

Правильная посадка, регулировка расстояния сиденья от руля(расстояние до руля, на согнутые руки). Руль всегда должны контролировать обе руки одновременно(это обязательно, ради безопасности). Рулевое управление должно, не "уводить" автомобиль в сторону, что бы не прикладывать лишних усилий на удержание авто на прямой трассе. Правильная регулировка/ положение педали акселератора(если позволяет конструкция), регулировка педали сцепления/ исправность/. Правильная работа сцепления, под "весом ноги" должно выполнять свою работу, не создавая лишних усилий. Естественно и без проблемная работа ДВС.

[vasu]

всё зависит от вашего сиденья, его положения, вообще в дороге лучше делать небольшие остановки для отдыха, сделать небольшую разминку для рук, поячницы

[nazildar]

всё зависит от вашего сиденья, его положения, вообще в дороге лучше делать небольшие остановки для отдыха, сделать небольшую разминку для рук, поячницы

добавлю, чтобы  не болели  руки, нужно чтобы   шея  и  поясница  были в  комфортном  положении.

[ngood]

При дальней поездке надо время от времени менять положение сиденья, наклон спинки. На чуть чуть достаточно, чтобы одни мышцы разгрузить, а другие задействовать.

[Kiriluha]

У меня обычно не руки, а спина болит. Решил проблему тем, что купил специальную подушечку под спину, теперь ездить комфортнее)

[Gledeus]

да, менять положение сидения немного - тема. Тоже так делаю. Ну и еще каждый час к примеру маленькую разминку за рулем делать. Понагинаться скажем по сторонам, полуобороты поделать. Для спины полезно, разминается, потом легче становится

[ruslan.asd]

Братцы, кто частенько на дальние расстояния ездит, подскажите, кто как себя подготавливает,  я в смысле для поясницы и для рук, чтобы не болели, я если день целый за рулем, то все ноет, а если поездка дальняя, надо что-то обезболивающее или укрепляющее.

Гимнастика Норбекова хорошо помогает.