Ну тогда ПИРОГИ - полезно и для тела и для души...Мои родные очень любят пироги.

 Я их пеку на каждые выходные.  Нашла   

рецепты пирогов на любой вкус и с яблоками, и с капустой разные творожные запеканки.

Вот тут :https://woman365.ru/recipes/c/pirogi/                                                представлены самые вкусные, простые и быстрые рецепты  для приготовления дома.

можно приготовить творожную запеканку с манкой и бананом, а также праздничный пирог без яиц.
 Использую  диетические рецепты шарлотки с яблоками без сахара для духовки и мультиварки.

Есть шарлотки на любой вкус и цвет : малиновая, сливовая, с вишней, с тыквой , с персиками.

Эти десерты не требуют больших усилий и экзотических ингредиентов. 

 

выглядит аппетитно)))