Так Вам наверное нужна пожизненная гормональная терапия. Тестостерон принимать и еще там чего. Тут дело уже не в массе, а в нормальном существовании. Я кстати сам всегда худой, но я ем мало и во мне все перегорает видимо ) Сейчас 75 при 178, в молодости стабильно 68-69. Железом набирал до 75. Лежа жал сотку, это конечно не ахти, но соответственно вес то мой побольше бы должен был быть с такими показателями. Но вот фиг. И сыновья худые. Старший до армии приседал с сотней на два раза, а сам худющий, но правда жилистый. Генетика, особенности обмена веществ. Вам гормональный фон надо выравнивать.
Было дело, только в 14 врачи сказали, что надо тестостерон колоть и таблетки принимать. Кололи раз 5 тестостерон, началось оволосение тела, частичное, щетины ноль, ни разу не брил бороду)) И началась такая болячка, гинекомастия, хотя до уколов такого не было. С мамой сделали вывод, что надо перестать колоть тестостерон, он как то не правильно работает. В общем с телом мне не сильно повезло, летом холодно, зимой очень холодно. Ну, а медикаменты посадили желудок, и развился дисбактериоз. До сих пор не вылечили биотиками. Радует одно, иммунитет железный, и то мне кажется что и его скоро не станет. А ещё мне на самом деле противопоказаны высокие физ нагрузки, из-за аномалии в сердце, что-то там с хордами. В школе ходил только на лфк, никакой физры полноценной, а иначе с сердцем проблемы. Ну, я же не слушаю этих врачей, пошёл значит выучился на повара, на практике часто задыхался от перегруза. Таскал мешки с рисом на работе, около 30 кг весили вроде бы. И надорвался. Грыжи не было, повезло...Но, одна нога стала больше другой) Со стороны выглядело смешно, а вот потом было не до смеха...Начало болеть сердце. И тогда снова сел на медикаменты, подлечился...И всё...Поваром с таким телом мне не быть, или быть, но где не нужен будет жёсткий физ труд(без поднятия гигантских кастрюль, мешков и прочего). В общем я уволился с работы поваром, и пошёл к бате в компанию, помогать. Может у кого есть такая же болячка? Фиг с ней с мышечной массой, мне бы как то набрать вес, жировых складок нет вообще)) На почве безысходности, такая дичь в голову лезет блин.